禁煙は大変。きつい。そのと～り。ぼちぼちやりましょう。

禁煙はきつい‼️です。

わかります。

経験者ですから。

我慢しないと‼️

吸っちゃダメ‼️

って思えば思うほどイラつきますね。

そぉ。

短期間でやめようと思うと

そぉなっちゃうんですよ。

禁煙は長く長ぁ～く。

やりましょう🤓

私の経験での意見なので

人それぞれですけどね。

もちろん、短期間でやめれる人もいます。

尊敬しちゃいますよ。

まずは本数を減らすのがいいです。

無理にやめず。

でも、体には良くないですよね。

タバコは。

そこでこれ。

⏬⏬⏬⏬

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これで、ぼちぼちやっていきましょう。