こぉゆ～方。多いのでは？ コストもかけれない。 けど、やりたい‼️ これもあると思います。 なかなかお金もかけれないですよね。 そこで、提案です。 ⏬⏬⏬⏬⏬⏬ [http://www..com/:title] これ、いかがでしょうか？ 働く女性。 週末しかネイルできない。 デザイ…

ありますね‼️ 興味はある。やってみたい気持ちもある。 けど 近くに教室、ジムがない‼️ あるけど １歩が踏み出せない これ、よくわかります。 初めての所は勇気いりますよね。 そこでおすすめが [http://www..com/:title] これです。 ヨガは心にいい影響を与…

納豆は体に良いって聞きますよね？ 実際、何がどのように良いのか 具体的にはわかりません。 だから、調べました。 まず 免疫力増強作用。(イソフラボン) 骨を強くする。(カルシウム) 整腸効果。(レシチン) 美容美肌。(食物繊維) これは納豆というか 大豆の…

中性脂肪、体脂肪率が気になってきた‼️ 減らしたい。けど どぉすれば？ 難しいですよね。 自分は大丈夫と思っていても 気がつくとついていた。 これはすぐには落ちない。 地道にコツコツ運動したり 食事に気を付けたりの生活を 送っていくしかないですね 少…

お腹を引っ込めるには 有酸素運動+腹筋がいいらしい。 有酸素運動とは 長時間継続して行う運動。 ウォーキング、ジョギングが一般的 ですね。やっぱり。 でも、ウォーキング、ジョギングは 昼間はいいけど、夜だとちょっと怖い。 雨の日もあるし…。 家帰って…

40代後半からありますね。 更年期。 すぐイライラしたり、怒鳴ったり。 女性では仕方ない事です。 ただ、放っておくのは良くないですね。 家族のみんな、側にいる人。 周りにも当たっている可能性もあります。 そんな方の力になれればと思いまして。 ⏬ ⏬ ⏬ ⏬…

スマホケースは特に気にしない。 何でもいいや。 みんなと一緒がいい。 ちょっと待ったぁ‼️ スマホケースはみんなに見られてますよ。 手に持ったとき。 電話中。 LINE中。 ゲーム中。 そんな時、みんなから見えてるのは そぉ スマホケース なんですよ。 ここ…

ダイエットしたい。しよう。 勢いで始める方。 そぉでない方も。 準備できてますか？ 私の経験(ダイエットではなく筋トレですが) では、まず パートナー が大事だと思います。 私の場合。 とりあえず、あれやって。 う～ん。いまいちかなぁ。 じゃあ、次はこ…

保育士さんの資格あるのに働いてない。 今の所じゃ私の価値が活かせない‼️ もうちょっと近くがいいなぁ。 上司と合わないなぁ。 などなど。 色々あると思います。 せっかく資格持っているなら もっと活かすべき‼️です‼️ しかし、保育士さんは大変ですよね。 …

禁煙はきつい‼️です。 わかります。 経験者ですから。 我慢しないと‼️ 吸っちゃダメ‼️ って思えば思うほどイラつきますね。 そぉ。 短期間でやめようと思うと そぉなっちゃうんですよ。 禁煙は長く長ぁ～く。 やりましょう 私の経験での意見なので 人それぞ…

うちの嫁はジャニーズが大好き‼️ ジャニーズのテレビは録画してでも 見ています。 その影響なのか、姪もジャニーズに 興味をもち始め、昨日は2人で DVD見ながら 「◯◯君いいよね。」 「あ～わかるわかる」など 話が盛り上がる事。 私は居場所がなく奥のテーブ…

40代後半の方が多いと思います。 更年期。 これは仕方ないですね。 女性なら。 私の嫁も更年期の症状が出始めました。 ちょっと嫌な事あるとすぐイライラ。 笑ってたかと思ったら突然怒りだす。 何か言うと余計酷くなりそぉで、 「まぁまぁ」と落ち着かせる…

子育て中は自分に手がまわらない。 美容ケアもおろそかになりがち…。 って方は多いと思います。 掃除やって、子供みて。 買い物いって、子供みて。 ご飯作って、子供みて。 片付けやって、子供みて。 そ～りゃ大変だぁ⁉️ ご苦労様です。って まだ終わってな…

納豆は体に良いから食べなよ。って よくおばあちゃんに言われましたよ。 こんな人多くないですか？ 私はおばあちゃんっ子だったので 言われた通りバクバク食べていました。 だから全然平気です✌️ けど、不思議と昔は食べれたけど 今はダメ‼️って人も 意外と…

BBQ。いいですよね と、言っても、私はもともとインドア派 3年前くらいかな？ 子供とサッカーやる様になって 外出始めたのは‼️ それからは タープかって。BBQコンロかって。 バーナーまで買っちゃって。 週末時間あれば炭で 肉焼いたり。魚焼いたり。 やって…

息子は中学生になり 運動部に入っている。 これが、ムチャクチャ食べるんです。 痩せてるけど食べる。 部活引退すれば激太りタイプだ 育ち盛りだから食べるのはいい事。 だけど。 １つだけ困ったことが…。 それは。 いつも、私の晩ごはんが無くなること だい…

お腹を引っ込めたい。 調べてみると、有酸素運動+筋トレ。 これがいいらしい。 なるほど。なるほど。 有酸素運動ってどんなのだろ？ で、調べたら。 ウォーキング、ジョギングなど、 長時間継続して行う運動の事らしい。 ふむふむ。 長時間…となると ちょっ…

時間がなくてできない。 主婦のみなさんは忙しいですから 仕方ないってよく聞きますが。 仕方ない？ ちょっと待ってよい‼️ 「仕方ない」とか「まぁいいや」とか 言わないで。 世の男性達はあなた達女子の ツヤツヤ、サラサラヘアーを 楽しみにしてるんですよ…

最近額が広がってきた‼️ 事を昨日実感しました 私は普段短髪ですが 最近髪を伸ばしていたんですよ。 だいぶ長くなってきたし 気合いを入てボウズにしよう‼️ と思いバリカンでジョリジョリ。 さぁ‼️完成‼️ 子供達を呼んで 「どぉ？」と見せたら。 絶句‼️ あれ…

米国で話題の。 世界最小‼️ 日本上陸‼️ お待ちかねの方もいらっしゃるのでは？ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬ [http://www..com/:title] 流行りに敏感な方。 禁煙、節煙をお考えの方。 ファッションとしたい方。 そんなあなたにピッタリ‼️ 詳しくはこちらをご覧下さい。 ⏬ ⏬ ⏬…

今のダイエット、ジムでは満足できない。 美しいプロポーションになりたい。 モデルのような体型になりたい。 女性なら誰でも思いますよね。 しかし なかなか難しい。 あの子は成功したのに。なぜ？ もありませんか？ 自分一人では何がダメなのか。 どぉすれ…

自宅で脱毛したい‼️ それも空いた時間で。 どぉせなら美肌ケアもしたいなぁ。 家族で使えたら効率的だけどなぁ。 全て叶えましょう‼️ エステいく時間もない。 予約もとらないいけない。 少しの空き時間じゃ何もできない。 脱毛だけじゃ物足りない。 みんなで…

ロボットクリーナー。 忙しい主婦の 強い見方 ですよね。 勝手に掃除してくれる。 昔じゃ考えられない話です。 でも今は あるんです って。もぉみなさんご存知ですよね 知っていても、ご利用されてない方。 いるんじゃないですか？ 金額だったり。 実際使え…

ポイ活しませんか？ ポイ活？何だそれ？ あ、あやしい…。 って方もいるでしょう。 怪しくありませんよ‼️ 貯まったポイントを 現金、ギフト券などに交換するんです。 できるんです。 始めるなら今が チャンス‼️ お小遣い稼ぎ。節約。ポイ活に興味ある。 まず…

できないでしょ‼️普通。 旦那は平日仕事。 主婦は部屋の掃除、洗濯、買い物。 昼ドラ と忙しい。 週末も子供がいれば出掛けたり 習い事してれば送迎やら 色々大変。 お子さんがいなくても 週末はゆっくり休みたい。 だって週末しか休むとき 無いですから。 …

出会い。運命の人。 待っていれば出会えると思ってた。 運命の人に。 けど、 現実は違った‼️ 待ってても来ない⁉️ そぉ。 私は芸能人でもない。 露出がない。 待ってても来る訳がない‼️ もし巡り会えている人。 超ラッキー ですよ。 まさしく 幸運。奇跡。ド…

スマホケースは何でもいいや⁉️ １番売れてるのはどれですか？ 安いの。安いの。 って。 ちょっと待ったぁ‼️ そんな簡単に決めないでよ。 スマホケースはみんなから １番見られている んですよ‼️ だって、そぉでしょ？ ポケットから出したとき。 テーブルに置…

35才過ぎるとなかなか 相手がみつからない😣 とお悩みの方。 安心してください‼️ みんな同じ年くらいの所へ 案内します‼️ 確かに35才過ぎると出会いは 減ってきますよね。 ナンパもそぉできなくなるし😅 専門の所へ行きましょう‼️ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬ [http://www..com/…

動物好きな人をお探しの方。 いいタイミングですねぇ‼️ 相手の方もお待ちですよ 最初から動物好きという 共通点 がある。 第一歩は出ているんです。 あなたは2歩目から 行けばいいのですよ。 入りやすいですよね ここで最高のパートナーを 見つけてきて下さ…

ポイ活興味ありますか？ 時間を無駄なく有効に。で、 小遣い稼ぎ。 節約。 できたらいいですよね。 できるかも‼️ 新しいですよ‼️ まだ、知らない人も多いかも。 一足先にこちらから。 ⏬⏬⏬⏬⏬⏬ [http://www..com/:title]